Kontynuacja dietetyczna

Kolejne 6 tygodni współpracy z cotygodniowym kontaktem mailowym i monitoringiem postępów

1390 zł / 6 tygodni

Kolejny etap współpracy

Zmiana nawyków to proces, który u każdej osoby przebiega w innym tempie. Dla wielu sześć tygodni jest początkiem drogi — czasem na sprawdzenie pierwszych rozwiązań i rozpoznanie obszarów, które wymagają dalszej pracy.

Kontynuacja jest przeznaczona dla osób, które ukończyły pierwszy etap indywidualnego prowadzenia i chcą nadal pracować nad swoim odżywianiem, zdrowiem oraz codziennymi nawykami przy moim wsparciu.

Pracuję z dorosłymi i dziećmi. W przypadku dzieci kontynuujemy współpracę z udziałem rodzica lub opiekuna, uwzględniając potrzeby dziecka i codzienność rodziny.

W kolejnych tygodniach rozwijamy wypracowane nawyki, analizujemy postępy i omawiamy trudności. Jeśli wykonywane są nowe badania, przyglądamy się ich wynikom w kontekście dotychczasowej współpracy. Dostosowujemy zalecenia do aktualnych potrzeb, możliwości i zmian w codziennym życiu.

Co obejmuje kontynuacja?

• Kolejne 6 tygodni indywidualnego wsparcia. Kontynuujemy pracę na podstawie dotychczasowych ustaleń, obserwacji i celów.
• Cotygodniowy kontakt mailowy w ustalony dzień. Omawiamy przebieg tygodnia, pytania, trudności oraz dalsze działania.
• Monitoring postępów. Analizujemy Twoje obserwacje, samopoczucie i realizację ustalonego planu.
• Aktualizację zaleceń żywieniowych. Dostosowujemy je do aktualnych potrzeb i możliwości oraz tego, co sprawdziło się w praktyce.
• Modyfikację zaleceń dotyczących suplementacji, jeśli jest wskazana.
• Omówienie nowych wyników badań, jeśli zostały wykonane.
• Wsparcie w utrwalaniu nawyków i pracy nad kolejnymi celami. Szukamy rozwiązań, które możesz utrzymać w dłuższej perspektywie.

Dla kogo?

Kontynuacja może być dobrym wyborem, jeśli po pierwszym etapie współpracy:

• chcesz utrwalić wprowadzone zmiany i nadal potrzebujesz regularnego wsparcia,
• część zaleceń wymaga dostosowania lub napotykasz trudności w ich realizacji,
• chcesz kontynuować pracę nad ustalonymi celami albo wyznaczyć kolejne,
• masz nowe wyniki badań lub zmieniła się Twoja sytuacja zdrowotna,
• zmiany w codziennym życiu wymagają ponownego dopasowania planu.

Jak pracujemy dalej?

Korzystamy z tego, co już wiemy o Twoich potrzebach i dotychczasowym przebiegu współpracy. Sprawdzamy, które rozwiązania Ci służą, co wymaga korekty i na czym warto skupić się w kolejnych tygodniach.

Tempo i zakres zmian dopasowujemy do Twojej sytuacji. Zależy mi na tym, aby kolejne etapy pomagały Ci utrwalać nawyki i budować większą samodzielność w codziennych wyborach.

O mnie

Jestem absolwentką studiów podyplomowych z zakresu dietetyki klinicznej. Łączę wiedzę opartą na aktualnych badaniach naukowych z uważnością na Twoje potrzeby, możliwości i codzienność. Moje podejście kształtują również własne doświadczenia zdrowotne, które nauczyły mnie cierpliwości i znaczenia wsparcia. Pomagam Ci wypracować sposób odżywiania, który służy zdrowiu, daje miejsce na przyjemność i jest możliwy do utrzymania na co dzień.