Konsultacja indywidualna

Jednorazowe spotkanie online / telefoniczne – 60 minut
590 zł

Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego organizmu, omówić swoją sytuację zdrowotną i otrzymać indywidualne wskazówki dotyczące odżywiania oraz codziennych nawyków.

Podczas spotkania analizujemy stan zdrowia, wyniki badań, sposób odżywiania, aktywność fizyczną oraz cele. Na tej podstawie przygotowuję zalecenia dopasowane do Twojej sytuacji, potrzeb i możliwości, opierając się na aktualnej wiedzy z zakresu dietetyki klinicznej.

To propozycja dla osób, które potrzebują uporządkowania informacji, odpowiedzi na konkretne pytania i planu działania do samodzielnego wdrożenia.

Pracuję z dorosłymi i dziećmi. Konsultacja dotycząca dziecka odbywa się z udziałem rodzica lub opiekuna, z uwzględnieniem potrzeb dziecka i codzienności rodziny.

Co obejmuje cena?

• Konsultację online — 60 minut. Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy oraz omówienie Twoich potrzeb i celów.
• Omówienie wyników badań. Przyglądamy się im w kontekście stanu zdrowia, odżywiania i zgłaszanych dolegliwości.
• Analizę dotychczasowych nawyków. Na podstawie przesłanego kwestionariusza omawiamy sposób odżywiania, aktywność fizyczną i codzienny rytm.
• Indywidualny plan działania. Ustalamy priorytety i konkretne kroki, które pomogą Ci pracować nad Twoimi celami.
• Rekomendacje dotyczące suplementacji, jeśli są wskazane.
• Pisemne podsumowanie konsultacji. Otrzymujesz ustalenia i zalecenia, do których możesz wracać podczas wprowadzania zmian.
• Dwie wiadomości mailowe po konsultacji. Możesz wykorzystać je na dodatkowe pytania i wyjaśnienie otrzymanych zaleceń.

Dla kogo?

Konsultacja może być dobrym wyborem, jeśli:

• chcesz sprawdzić, czy Twój sposób odżywiania odpowiada Twoim potrzebom,
• odczuwasz zmęczenie lub spadki energii i chcesz przyjrzeć się swojej diecie,
• zmagasz się z niedoborami, np. żelaza,
• potrzebujesz wsparcia żywieniowego przy problemach trawiennych, zaburzeniach hormonalnych lub innych dolegliwościach wymagających dostosowania diety,
• chcesz zmienić masę ciała i potrzebujesz indywidualnego kierunku działania,
• masz pytania dotyczące odżywiania dziecka,
• potrzebujesz konkretnych zaleceń, które będziesz wdrażać samodzielnie.

Jak rozpocząć współpracę?

Po zakupie i opłaceniu pakietu otrzymasz mail z potwierdzeniem oraz plikiem „Instrukcja”. Znajdziesz w nim informacje, jak umówić konsultację wstępną, przygotować się do spotkania i rozpocząć współpracę. Pobierz plik i zapoznaj się z nim przed konsultacją.

O mnie

Jestem absolwentką studiów podyplomowych z zakresu dietetyki klinicznej. Łączę wiedzę opartą na aktualnych badaniach naukowych z uważnością na Twoje potrzeby, możliwości i codzienność. Moje podejście kształtują również własne doświadczenia zdrowotne, które nauczyły mnie cierpliwości i znaczenia wsparcia. Pomagam Ci wypracować sposób odżywiania, który służy zdrowiu, daje miejsce na przyjemność i jest możliwy do utrzymania na co dzień.